Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Hello sobat ,hari ini saya mau posting gimana sih caranya meningkatkan rasa percaya diri .

Kita sebagai remaja pastinya dituntut untuk memiliki rasa percaya diri tho?

Yuuk mari kita bahas satu persatu …

dimulai dengan pengertian Percaya Diri

Pengertian Rasa Percaya Diri

Percaya diri pada dasarnya adalah suatu sikap yang memungkinkan kita untuk memiliki persepsi positif dan realistis dari diri kita dan kemampuan kita. Hal ini ditandai dengan atribut pribadi seperti ketegasan, optimisme, antusiasme, kasih sayang, kebanggaan, kemandirian, kepercayaan, kemampuan untuk menangani kritik dan kematangan emosional.

Seseorang yang tidak percaya diri , itu bukan sifat permanennya , namun ia dapat berubah. karena percaya diri merupakan hal yang harus kita pelajari, bukan suatu hal yang diwariskan.

itu sekilas pengertian dari Percaya Diri ,nahh terkadang teman2 remaja ini merasa kurang percaya diri ,yaa temasuk juga aku sendiri,kadang aku krang merasa percaya diri ,nahh ternyata ada faktor2 tertentu lohh yang dapat membantu kita untuk meningkatkan rasa percaya diri kita ,mau tau? ini dia …

Faktor yang Membantu Meningkatkan Rasa Percaya Diri

a. Pengenalan diri.

Mutlak diperlukan bagi siapa saja untuk mengenali dirinya sendiri segala kelebihan maupun kekurangan setidaknya diketahui untuk dapat meningkatkan perkembangan sikap pribadi.

b. Umpan balik.

adalah sarana yang efektif untuk berinteraksi baik dengan diri sendiri maupun lingkungannya untuk memperoleh jati diri kita yang sebenarnya agar mempermudah perkembangan sikap pribadi.

c. Upaya pembentukan sikap.

adalah sebuah upaya untuk mengembangkan segi positif dan mengatasi segi negatif yang dimiliki sehingga mampu memupuk sikap-sikap positif sesuai dengan peran anda sebagai remaja saat ini.

d. Pengembangan diri.

hendaknya sejalan dengan penyesuaian terhadap lingkungan sosial yang dapat membangkitkan rasa puas, karena selain anda mampu mengembangkan diri lingkunganpun bisa menerima diri anda dengan baik.

Keseluruhan faktor tersebut tumbuh dan berkembang sesuai dengan usia dan kegiatan di lingkungan anda.

Nahh itu dia tadi faktor yang membantu menigkatkan rasa percaya diri teman2.

ada faktor yang membantu ternyata ada juga faktor yang dapat mengurangi rasa percaya diri lohh teman2 .

Ini dia salah satunyaa

Faktor yang Mengurangi Rasa Percaya Diri

1. Kurang mengenal diri

setelah mengenal diri dengan baik maka langkah selanjutnya adalah menerima diri apa adanya. menerima diri apa adanya bukan berarti pasrah atau pesimis dengan keadaan diri, tetapi sebaliknya menerima dengan positif apa yang menjadi kelebihan dan kekurangan diri kita.

2.Kecemasan

kita tidak bisa membangun rasa percaya diri sebelum berhasil mengatasi kecemasan. kunci sukses adalah dapat membangun rasa percaya diri dengan cara menghilangkan rasa cemas. rasa cemas berbahaya dan bisa mempengaruhi semua orang di sekitarnya. untuk mengalahkan rasa cemas perlu membangun antuasisme (semangat/Minat besar)

3.Kurangnya wawasan

kita perlu membekali diri dengan berbagi ilmu pengetahuan.semakin banyak dapat ilmu maka semakin luaslah wawasan kita serta semakin percaya diri sebaliknya bila kurang membenahi diri dan tidak mempunyai wawasan luas bisa mengakibatkan kurang percaya diri didalam bersosialisasi.

Itu faktor yang dapat mengurangi rasa percaya diri ,tapii ngga usah takut teman2 ,aku juga punyaa nih tips2 atau upaya mengantisipasi rasa percaya diri ,yuuuk kita simak

Upaya Mengantisipasi Rasa Peraya Diri

1. Jadilah diri sendiri

Karena merasa banyak kekurangan? Karena merasa tidak mampu melakukan apa yang orang lain bisa lakukan? Kita tidak harus selalu memandang ke atas. Kita juga tidak perlu menjadi orang lain. Jadilah diri sendiri dan itu sudah cukup menyenangkan. Mengenali potensi diri dan mengembangkannya adalah cara terbaik untuk meningkatkan rasa percaya diri. Jadi tidak perlu yang namanya malu atau minder.

2.Berhentilah memikirkan kekurangan-kekuranganmu

Terimalah diri kamu apa adanya. Jadikan kekurangan kamu sebagai kelebihan. Selalu menutupi kekurangan hanya akan membuat kamu semakin terpuruk dalam sikap minder dan rendah diri.

3.Memperluas pergaulan dan cari teman yang banyak
Bergaullah dengan orang orang yang memiliki rasa percaya diri yang tinggi. Pelajari cara cara mereka dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Cara mereka berkenalan dengan orang baru, cara mereka memperlakukan orang lain, cara menyikapi sebuah masalah, cara mengatasi situasi, dan lain lain. Banyak hal yang bisa kamu pelajari dan praktekan sendiri.

4.Mulailah belajar bertanya kepada orang baru

Belajar bertanya? Yups, bagi orang orang yang bukan pemalu bertanya kepada orang baru bukan sebuah masalah besar. Tapi, keadaan berbeda dengan orang orang pemalu. Rata rata dari mereka jarang sekali memulai pembicaraan atau sebuah pertanyaan. Hal ini hanya bisa dimengerti oleh orang yang sama sama pendiam.

5.Selalu bersikap tenang dan tidak gugup

Kesalahan utama orang orang pemalu adalah kurangnya self control (pengendalian diri). Terutama jika berada dalam situasi yang tertekan dan asing. Grogi, cemas, salah tingkah, berkeringat adalah beberapa indikasi seseorang sedang berada dalam tekanan. Sebenarnya hal itu bisa diatasi dengan beberapa tips ringan. Mengambil nafas dalam dalam dan menghembuskannya secara perlahan akan membuat kita merasa sedikit lebih rileks dan tenang. Singkirkan imajinasi negatif kamu mengenai apa yang sedang kamu hadapi. Hilangkan pemikiran bahwa orang orang sedang memperhatikan kamu dan berfikir negatif tentang kamu. Faktanya, semua berjalan biasa biasa saja tidak seperti apa yang kamu pikirkan. Semua hal negatif kamu itu hanya ada dalam imajinasi kamu saja.

itulah tips dari aku untuk mengantisipasi rasa percaya diri ,

selain tips untuk mengantisipasi rasa percaya diri ada juga lohhh teknik2 untuk meningkatkan rasa percaya diri temen2

ini dia …

Teknik Meningkatkan Rasa Percaya Diri

1. Tersenyum

Tersenyum merupakan tips 1 detik jika anda merasa gugup dan tidak percaya diri. Anda tidak hanya tersenyum jika anda merasa senang dan percaya diri, sebaliknya anda bisa tersenyum untuk membuat diri anda merasa lebih baik. Tersenyum berhubungan erat dengan perasaan positif sehingga hampir tidak mungkin anda merasa tidak enak ketika anda tersenyum.

2. Tatap Mata Lawan Bicaramu

Sama halnya dengan tersenyum, tataplah mata semua orang di dalam ruangan. Berikan senyumanmu dan dapat dipastikan mereka akan membalas senyumamu itu ,dan senyum yang diberikan orang lain dapat meningkatkan rasa percaya diri dengan cepat. Sama halnya dengan tersenyum, kontak mata menunjukkan bahwa kamu percaya diri. Menatap sepatu atau meja mendorong perasaan menjadi ragu-ragu dan malu. Tips ini sangat berguna untuk situasi kerja,buatlah kontak mata dengan orang yang mewawancarai , atau orang-orang yang menghadiri presentasi kamu.Kontak mata membantu untuk menghilangkan rasa takut jika kamu sedang berbicara di depan umum dan semakin mendekatkan dirimu dengan lawan bicaramu.

3. Ubahlah Suara Dalam Diri

Kebanyakan dari kita memiliki suara dalam diri yang mengatakan bahwa kita bodoh, tidak cukup mampu, terlalu gendut, kurus, berisik, pendiam, dll. Kemampuan merubah suara di dalam diri anda merupakan kunci untuk memperoleh kepercayaan diri dari dalam. Buat suara dalam diri anda menjadi teman pendukung yang paling mengenal anda dan mengetahui bakat anda, serta menginginkan anda untuk mencapai yang terbaik.

4. Lupakan Standar Yang Ditetapkan Orang Lain

Terlepas dari situasi yang membuat mu mengalami krisis percaya diri, kamu bisa membantu dirimu sendiri dengan berpegang pada standar yang anda miliki. Orang lain memiliki nilai yang berbeda dengan dirimu, dan sekeras apa pun kamu mencoba, kamu tidak pernah bisa memuaskan semua orang setiap saat. Jangan khawatir jika orang-orang menyebut mu gendut, kurus, pemalas, membosankan, pelit, konyol, dll.. Bertahanlah pada standar yang kamu miliki, bukan pada standar yang dimiliki orang lain. Ingatlah nilai-nilai dan standar-standar yang dimiliki umumnya berbeda dalam masyarakat, kamu tidak harus menerima nilai dan standar tersebut hanya karena orang-orang di sekitar kamu menerimanya.

5. Tampillah Serapih Mungkin

Meskipun kamu hanya memiliki sedikit waktu, pergilah ke kamar mandi untuk memastikan kamu tampil rapih. Sisirlah rambutmu, cucilah wajahmu, perbaiki riasan wajahmu, luruskan kerahmu. Semua hal ini dapat membuat perbedaan antara rasa percaya diri terhadap penampilan dan rasa takutmu terhadap penampilanmu.

6. Berdoalah Atau Bermeditasi Sejenak

Jika kamu percaya pada Yang Maha Kuasa, mengucapkan doa bisa meningkatkan rasa percaya dirimu (kamu juga bisa melakukan meditasi selain berdoa). Langkah ini membantu kamu untuk mundur sesaat dari situasi yang serba cepat dan mencari bantuan dari Yang Maha Kuasa.

7. Bicaralah Perlahan

Sebuah tips sederhana agar kamu terlihat atau menjadi lebih percaya diri adalah dengan bicara perlahan. Jika kamu bicara terlalu cepat, kamu akan merasa tidak enak karena kamu sadar kamu bicara terlalu cepat. Bicara perlahan memberimu kesempatan untuk memikirkan apa yang akan kamu katakan selanjutnya. Jika kamu sedang berbicara atau melakukan presentasi, berhentilah sesaat pada akhir sebuah frase atau kalimat untuk membantu orang lain mencerna apa yang anda katakan.

Berbicara perlahan menunjukkan kepercayaan diri seseorang. Seseorang yang merasa tidak layak didengarkan akan berbicara dengan cepat, karena ia tidak mau membuat orang lain menunggu hal-hal yang tidak layak didengarkan.

8.Coba sesuatu yang baru agar lebih mudah berkembang

Sering mencoba hal-hal baru akan lebih membuka wawasan serta pandangan kamu tentang hidup dan kehidupan. Yang pada akhirnya akan memberi kita sebuah pemahaman bahwa tidak ada yang tidak mungkin. Semua manusia adalah sama. Kita punya kekurangan mereka juga. Mereka punya kelebihan kita pun memilikinya. Mereka bisa, maka kita juga bisa..! “Keterbatasan hanyalah sebuah kesalahan dalam cara kita berfikir.” Seharusnya kita tidak memiliki satu pun alasan untuk merasa minder dan rendah diri.